Bruksizm Öz-Değerlendirme Testi
Diş sıkma ve gıcırdatma çoğu zaman fark edilmeden sürer. Bu kısa test; uykuda ve gün içinde yaşadığınız belirtileri, dişlerinizde ve çenenizde fark ettiğiniz değişiklikleri ve bruksizmle ilişkilendirilen etkenleri gözden geçirmenize yardımcı olur. Sonunda diş hekiminize götürebileceğiniz bir özet hazırlayabilirsiniz.
Önemli: Bu test tanı koymaz ve muayenenin yerini tutmaz. Yanıtlarınız yalnızca kendi cihazınızda işlenir; hiçbir yere gönderilmez ve kaydedilmez.
Sorular
- Birlikte uyuduğunuz biri ya da bir yakınınız, uykuda diş gıcırdattığınızı söyledi mi?
- Sabah uyandığınızda çene kaslarınızda yorgunluk, gerginlik veya ağrı oluyor mu?
- Sabahları şakak bölgesinde ağrı ya da baş ağrısıyla uyandığınız oluyor mu?
- Gün içinde, özellikle gergin olduğunuz veya bir işe yoğunlaştığınız anlarda dişlerinizi sıktığınızı fark ediyor musunuz?
- Gün içinde, dişleriniz birbirine değmese bile çene kaslarınızı kasılı tuttuğunuzu fark ediyor musunuz?
- Gün içinde çene kaslarınızda yorgunluk veya ağrı hissediyor musunuz?
- Dişlerinizde aşınma ya da dolgu veya kaplamalarınızda çatlak, kırık fark ettiniz mi (veya diş hekiminiz söyledi mi)?
- Sıcak veya soğuk yiyecek ve içeceklere karşı diş hassasiyeti yaşıyor musunuz?
- Dil kenarınızda diş izleri ya da yanağınızın iç yüzeyinde beyaz bir çizgi fark ettiniz mi?
- Ağzınızı açarken veya çiğnerken ağrı, kısıtlılık ya da çenenizde kilitlenme hissi oluyor mu?
- Son dönemde yoğun stres, kaygı veya duygusal zorlanma yaşıyor musunuz?
- Sigara kullanıyor, alkol ya da yüksek miktarda kafein (kahve, çay, enerji içeceği) tüketiyor musunuz?
- Düzenli olarak kullandığınız bir ilaç var mı?
- Horlama, uykuda nefes durması veya sık uyanma gibi uyku sorunlarınız var mı?
Sonuçlar nasıl yorumlanır?
Uluslararası uzlaşı raporunda bruksizm değerlendirmesi üç düzeyde ele alınır. Yalnızca kişinin kendi bildirimine dayanan değerlendirme olası bruksizm olarak tanımlanır. Değerlendirme diş hekimi muayenesindeki bulgulara dayanıyorsa muhtemel, kas aktivitesi cihazlarla (örneğin uyku incelemesiyle) ölçülerek doğrulanıyorsa kesin bruksizmden söz edilir. Bu test yalnızca sizin yanıtlarınıza dayandığı için en fazla “olası” düzeyde bir değerlendirme sunabilir.
Kaynak: Lobbezoo F, Ahlberg J, Raphael KG, et al. International consensus on the assessment of bruxism: Report of a work in progress. J Oral Rehabil. 2018;45(11):837-844. https://doi.org/10.1111/joor.12663